गला बैठना: लक्षण, कारण, जोखिम, रोकथाम, निदान और इलाज

गला बैठना (Hoarseness), आपकी आवाज़ में असामान्य परिवर्तन, एक सामान्य स्थिति है, जिसे अक्सर सूखे या खरोंच वाले गले के साथ संयोजन में अनुभव किया जाता है| यदि आपका गला बैठना हुआ है, तो आपके पास अपनी आवाज के लिए एक रस्सी, कमजोर, या हवादार गुणवत्ता हो सकती है, जो आपको चिकनी मुखर आवाज़ बनाने से रोकती है|

यह लक्षण आमतौर पर मुखर तारों के साथ एक मुद्दे से उत्पन्न होता है, और इसमें एक सूजन लारनेक्स (आवाज बॉक्स) शामिल हो सकता है| इसे लैरींगिटिस के रूप में जाना जाता है| यदि आपके पास लगातार 10 दिनों से अधिक समय तक चलने वाली दृढ़ता है, तो तत्काल चिकित्सा ध्यान दें, क्योंकि आपके पास गंभीर अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति हो सकती है|

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गला बैठना के कारण

ऊतक आमतौर पर ऊपरी श्वसन पथ में वायरल संक्रमण के कारण होता है| अन्य सामान्य कारक जो आपकी स्थिति का कारण बन सकते हैं, योगदान कर सकते हैं, या गला खराब कर सकते हैं, में शामिल हैं, जैसे-

1. अम्ल प्रतिवाह

2. धूम्रपान

3. कैफीनयुक्त और मादक पेय पीना

4. चिल्लाना, लंबे समय तक गायन, या अन्यथा आपके मुखर तारों का उपयोग करना

5. एलर्जी

6. जहरीले पदार्थों को सांस लेना

7. अत्यधिक खांसी, आदि|

घोरपन के कुछ कम आम कारणों में शामिल हैं, जैसे-

1. मुखर तारों पर पॉलीप्स (असामान्य वृद्धि)

2. गले, थायराइड, या फेफड़ों का कैंसर

3. गले को नुकसान, जैसे कि ट्यूब के सम्मिलन से

4. नर किशोरावस्था (जब आवाज गहरी होती है)

5. खराब थायरॉइड ग्रंथि काम कर रहा है

6. महाधमनी विस्फार (महाधमनी के एक हिस्से की सूजन, दिल की सबसे बड़ी धमनी)

7. तंत्रिका की स्थिति जो आवाज बॉक्स की मांसपेशियों को कमजोर करती है|

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गला बैठना के लक्षण

गला बैठना को कम करने में मदद के लिए कुछ आत्म-देखभाल दिनचर्या का पालन करें, जैसे-

1. कुछ दिनों के लिए अपनी आवाज़ को आराम दे, बात करने और चिल्लाने से बचें| फुसफुसाओ मत, क्योंकि यह वास्तव में आपके मुखर तारों को और भी अधिक परेशान करता है|

2. बहुत सारे हाइड्रेटिंग तरल पदार्थ पीएं| द्रव आपके कुछ लक्षणों से छुटकारा पाया जा सकता है, और आपके गले को गीला कर सकता है|

3. कैफीन और अल्कोहल से बचें, वे आपके गले को सूखा सकते हैं, और गला बैठना को खराब कर सकते हैं|

4. हवा में नमी जोड़ने के लिए एक नमी का उपयोग करें, यह आपके वायुमार्ग को खोलने और सांस लेने में मदद कर सकते हैं|

5. गर्म स्नान करें, शॉवर से भाप आपके वायुमार्गों को खोलने और नमी प्रदान करने में मदद करेगी|

6. अपने धूम्रपान को रोकें या सीमित करें, धुआं गले सूखता है, और आपके गले को परेशान करता है|

7. विषमकोण या च्यूइंग गम पर चूसने से अपने गले को गीला करें, यह लापरवाही को उत्तेजित करता है, और आपके गले को शांत करने में मदद कर सकता है|

8. अपने पर्यावरण से एलर्जी को खत्म करें, एलर्जी अक्सर खराब हो सकती है, या गला बैठना (Hoarseness) को ट्रिगर कर सकती है|

9. अपने गला बैठना के लिए डेकोनगेस्तान्ट्स का उपयोग न करें, वे गले को परेशान और सूखाता है|

चिकित्सक को देखें, यदि इन निवारक घरेलू उपचार आपके घोरपन की अवधि को कम नहीं करते हैं| चिकित्सक आपके लक्षणों और उचित उपचार के कारण को निर्धारित करने में सक्षम होगा|

यदि आपके पास लगातार और पुरानी भड़काऊता है, तो गंभीर अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति कारण हो सकती है| प्रारंभिक हस्तक्षेप अक्सर आपके पूर्वानुमान को बेहतर बना सकता है| आपकी लगातार जोरदारता के कारण की पहचान करने से आपकी हालत खराब हो सकती है, और आपके मुखर तारों या गले को किसी भी नुकसान को सीमित कर दिया जा सकता है|

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गला बैठना का निदान 

जबकि गला बैठना आमतौर पर आपातकालीन नहीं होती है, यह कुछ गंभीर चिकित्सा स्थितियों से जुड़ी हो सकती है| चिकित्सक से बात करें, यदि आपका घबराहट एक लगातार मुद्दा बन जाती है, एक बच्चे के लिए एक सप्ताह से अधिक और वयस्क के लिए 10 दिन तक चलती है|

अगर आपके शरीर को डोलिंग (बच्चे में) और निगलने या सांस लेने में कठिनाई होती है, तो तुरंत चिकित्सक को देखें| बोलने या सुसंगत वाक्यों को एक साथ रखने में अचानक असमर्थता गंभीर अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का संकेत दे सकती है|

यदि आप चिकित्सक के कार्यालय या आपातकालीन कमरे में आते हैं, और सांस लेने में कठिनाई का सामना कर रहे हैं, तो उपचार का पहला तरीका सांस लेने की आपकी क्षमता को बहाल करना हो सकता है| चिकित्सक आपको श्वास लेने में सहायता करने के लिए एक श्वास उपचार (मास्क का उपयोग करके) दे सकता है, या श्वास लेने में आपकी सहायता के लिए एक श्वास ट्यूब डाल सकता है|

चिकित्सक संभवत, अंतर्निहित कारण निर्धारित करने के लिए आपके लक्षणों और एक संपूर्ण चिकित्सा इतिहास की एक सूची लेना चाहेगा| चिकित्सक आपकी आवाज की गुणवत्ता और ताकत और आपके लक्षणों की आवृत्ति और अवधि के बारे में पूछ सकता है| वे उन कारकों के बारे में पूछ सकते हैं, जो आपके लक्षणों की स्थिति को खराब करते हैं, जैसे धूम्रपान और चिल्लाना या लंबी अवधि के लिए बोलना| वे किसी भी अतिरिक्त लक्षण, जैसे बुखार या थकान का आकलन करेंगे|

चिकित्सक शायद किसी भी सूजन या असामान्यताओं को देखने के लिए आपके गले की जांच एक छोटे दर्पण के साथ करेंगे| आपके लक्षणों के आधार पर, वे गले की संस्कृति ले सकते हैं, आपके गले की एक्स-रे की एक श्रृंखला चला सकते हैं, या सीटी स्कैन (एक्स-रे का एक प्रकार) की सिफारिश कर सकते हैं|

एक पूर्ण रक्त गणना चलाने के लिए चिकित्सक भी आपके रक्त का नमूना ले सकता है| यह आपके लाल और सफेद रक्त कोशिकाओं और हीमोग्लोबिन के स्तर का आकलन करता है|

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गला बैठना की रोकथाम

आप गला बैठना को रोकने के लिए कई कदम उठा सकते हैं| कुछ रोकथाम विधियां जो आपके मुखर तारों की रक्षा में मदद कर सकती हैं नीचे सूचीबद्ध हैं, जैसे-

धूम्रपान बंद करो और दूसरे धुएं से बचें- श्वास का धुआं आपके मुखर तारों और लारनेक्स की जलन पैदा कर सकता है, और आपके गले को सूख सकता है|

अपने हाथों को अक्सर धोएं- घोरपन अक्सर वायरल श्वसन संक्रमण के कारण होता है| अपने हाथ धोने से रोगाणुओं के प्रसार को रोकने में मदद मिलेगी और आपको स्वस्थ बनाए रखा जाएगा|

हाइड्रेटेड रहें- दिन में कम से कम आठ 8-औंस चश्मा पानी पीएं| तरल पदार्थ गले में श्लेष्म पतला और इसे नम रखने के लिए|

अपने शरीर को निर्जलित- करने वाले तरल पदार्थ से बचें, जैसे कैफीनयुक्त पेय पदार्थ और मादक पेय| ये मूत्रवर्धक के रूप में काम करते हैं, और आपको पानी खोने का कारण बनते हैं|

अपने गले को साफ़- करने के आग्रह का विरोध करने का प्रयास करें| इससे आपके गले में आपके मुखर तारों और समग्र जलन की सूजन बढ़ सकती है|

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गला बैठना का इलाज

गला बैठना के लिए उपचार अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है, उदाहरण के लिए, जैसे-

1. एक ऊपरी श्वसन मार्ग संक्रमण के कारण तीव्र लैरींगिटिस आमतौर पर अपने आप में सुधार करेगा, क्योंकि संक्रमण शरीर को साफ़ करता है| खांसी दबाने और नम हवा के साथ कंज़र्वेटिव उपचार सहायक हो सकता है|

2. मुखर तारों को और अधिक जलन या चोट से बचने के लिए वॉयस रेस्ट की भी सिफारिश की जाती है|

3. तीव्र लैरींगिटिस के अधिकांश मामलों के लिए एंटीबायोटिक्स संकेत नहीं दिए जाते हैं|

4. धूम्रपान करने वाले उन व्यक्तियों के लिए धूम्रपान समाप्ति का सुझाव दिया जाता है|

5. मुखर अतिसंवेदनशीलता या दुरुपयोग के कारण गला बैठना (Hoarseness) वाले व्यक्तियों को गंभीर चोट के रूप में आवाज आराम का पालन करना चाहिए (जैसे मुखर कॉर्ड रक्तचाप मुखर तारों पर हो सकता है, यदि ध्वनि तीव्र लैरींगिटिस के एपिसोड के दौरान आवाज का उपयोग किया जाता है|

6. गैस्ट्रोसोफेजियल रीफ्लक्स (जीईआरडी) या एलर्जी के लिए दवाएं अगर कोई भी अंतर्निहित कारण पाया जाता है, तो गला बैठना का इलाज कर सकते हैं|

7. कुछ मामलों में, सौम्य नोड्यूल या पॉलीप्स, लारनेक्स, मुखर तारों के लिए आघात और लारनेक्स के कैंसर के लिए शल्य चिकित्सा आवश्यक हो सकती है|

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