सिरदर्द: लक्षण, प्रकार, कारण, जोखिम, परीक्षण, निदान और इलाज

सिरदर्द (Headaches) सिर के किसी भी हिस्से में होने वाला दर्द है| सिर दर्द सिर के एक या दोनों तरफ हो सकता है, एक निश्चित स्थान पर अलग हो सकता है, एक बिंदु से पूरे सिर में फैल सकता है, या एक समान गुणवत्ता वाला हो सकता है| सिरदर्द एक तेज दर्द, एक धड़कते हुए सनसनी या सुस्त दर्द के रूप में प्रकट हो सकता है| सिरदर्द धीरे-धीरे या अचानक विकसित हो सकता है, और एक घंटे से भी कम समय से लेकर कई दिनों तक रह सकता है|

सिरदर्द एक बहुत ही सामान्य स्थिति है जो ज्यादातर लोगों को अपने जीवन में कई बार अनुभव होगी| सिर दर्द का मुख्य लक्षण आपके सिर या चेहरे में दर्द है| सिरदर्द कई प्रकार के होते हैं, और तनाव सिरदर्द सबसे आम हैं| जबकि अधिकांश सिरदर्द खतरनाक नहीं होते हैं, कुछ प्रकार गंभीर अंतर्निहित स्थिति का संकेत हो सकते हैं|

सिरदर्द क्या है?

सिरदर्द आपके सिर या चेहरे में दर्द है जिसे अक्सर एक दबाव के रूप में वर्णित किया जाता है जो धड़कता है, निरंतर, तेज या सुस्त होता है| दर्द के प्रकार, गंभीरता, स्थान और आवृत्ति के संबंध में सिरदर्द बहुत भिन्न हो सकते हैं| सिर दर्द एक बहुत ही सामान्य स्थिति है जो ज्यादातर लोगों को अपने जीवन में कई बार अनुभव होगी|

वे दर्द का सबसे आम रूप हैं और काम या स्कूल में छूटे हुए दिनों के साथ-साथ स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के दौरे का एक प्रमुख कारण है| जबकि अधिकांश सिरदर्द खतरनाक नहीं होते हैं, कुछ प्रकार के सिर दर्द अधिक गंभीर स्थिति का संकेत हो सकते हैं|

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सिरदर्द कितने प्रकार के होते हैं?

150 से अधिक प्रकार के सिरदर्द होते हैं| वे दो मुख्य श्रेणियों में आते हैं: प्राथमिक और माध्यमिक सिरदर्द, जैसे-

प्राथमिक सिरदर्द

आपके सिर में दर्द-संवेदनशील विशेषताओं की शिथिलता या अति-गतिविधि प्राथमिक सिर दर्द का कारण बनती है| वे अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति के लक्षण या कारण नहीं हैं| कुछ लोगों में जीन हो सकते हैं जो उन्हें प्राथमिक सिरदर्द विकसित करने की अधिक संभावना बनाते हैं| प्राथमिक सिरदर्द के प्रकारों में शामिल हैं, जैसे-

1. तनाव-प्रकार के सिरदर्द (सबसे सामान्य प्रकार का सिर दर्द)|

2. माइग्रेन सिर के दर्द|

3. क्लस्टर का सिर दर्द|

4. नया दैनिक लगातार सिरदर्द (एनडीपीएच)|

कुछ प्राथमिक सिरदर्द जीवनशैली कारकों या स्थितियों से शुरू हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं, जैसे-

1. शराब, विशेष रूप से रेड वाइन|

2. कुछ खाद्य पदार्थ, जैसे प्रसंस्कृत मांस जिनमें नाइट्रेट होते हैं (खाद्य-ट्रिगर सिर दर्द)|

3. निकोटीन (निकोटीन सिरदर्द) का सेवन करना|

4. नींद में बदलाव या नींद की कमी|

5. ख़राब मुद्रा|

6. शारीरिक गतिविधि, जैसे व्यायाम (श्रम सिर दर्द)|

7. भोजन छोड़ दिया (भूख सिर दर्द)|

8. खांसना, छींकना, अपनी नाक बहना, तनाव (जैसे मल त्याग करते समय), या जोर से हंसना या रोना (प्राथमिक खांसी सिर दर्द), आदि|

प्राथमिक सिरदर्द आमतौर पर खतरनाक नहीं होते हैं, लेकिन वे बहुत दर्दनाक हो सकते हैं और आपके दैनिक जीवन को बाधित कर सकते हैं|

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माध्यमिक सिरदर्द

एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति माध्यमिक सिरदर्द का कारण बनती है| उन्हें किसी स्थिति का लक्षण या संकेत माना जाता है| माध्यमिक दर्द के प्रकार जो अनिवार्य रूप से खतरनाक नहीं हैं और अंतर्निहित स्थिति का इलाज करने के बाद हल हो जाते हैं उनमें शामिल हैं, जैसे-

1. निर्जलीकरण सिर दर्द|

2. साइनस सिर दर्द|

3. दवा अति प्रयोग सिरदर्द, आदि|

माध्यमिक सिरदर्द के प्रकार जो गंभीर या संभावित रूप से जीवन-धमकी देने वाली स्थिति का संकेत हो सकते हैं उनमें शामिल हैं, जैसे-

स्पाइनल सिरदर्द: स्पाइनल सिरदर्द तीव्र दर्द होते हैं जो तब होते हैं जब स्पाइनल तरल पदार्थ आपकी रीढ़ की हड्डी को कवर करने वाली झिल्ली से बाहर निकलता है, आमतौर पर स्पाइनल टैप के बाद| अधिकांश रीढ़ की हड्डी के सिर दर्द का इलाज घर पर किया जा सकता है, लेकिन लंबे समय तक, इलाज न किए गए रीढ़ की हड्डी में सिर दर्द जीवन-धमकी देने वाली जटिलताओं का कारण बन सकता है, जिसमें सबड्यूरल हेमेटोमा और दौरे शामिल हैं|

थंडरक्लैप सिरदर्द: थंडरक्लैप सिरदर्द एक अत्यंत दर्दनाक सिर दर्द है जो अचानक आता है, जैसे कि गड़गड़ाहट की ताली| इस प्रकार का सिर दर्द एक मिनट के भीतर अपने सबसे तीव्र दर्द तक पहुंच जाता है और कम से कम पांच मिनट तक रहता है| जबकि थंडरक्लैप सिर दर्द कभी-कभी हानिरहित हो सकता है, तत्काल चिकित्सा की तलाश करना महत्वपूर्ण है| वे इसका संकेत हो सकते हैं, जैसे-

1. सिर पर चोट|

2. ब्रेन ब्लीड|

3. प्रतिवर्ती मस्तिष्क वाहिकासंकीर्णन सिंड्रोम|

4. रक्तचाप में अचानक, गंभीर वृद्धि, आदि|

सिरदर्द और माइग्रेन में क्या अंतर है?

माइग्रेन एक प्रकार का प्राथमिक सिरदर्द विकार है| माइग्रेन एक सामान्य न्यूरोलॉजिकल स्थिति है जो कई तरह के लक्षणों का कारण बनती है, विशेष रूप से आपके सिर के एक तरफ धड़कते हुए सिर दर्द| माइग्रेन अक्सर शारीरिक गतिविधि, रोशनी, आवाज या गंध से खराब हो जाता है| वे आमतौर पर कम से कम चार घंटे या दिनभर भी चलते हैं|

सिरदर्द किसे प्रभावित करते हैं?

बच्चों, किशोरों और वयस्कों सहित किसी को भी सिर दर्द हो सकता है| लगभग 96% लोगों को अपने जीवन में कम से कम एक बार सिर दर्द का अनुभव होता है| दुनिया भर में लगभग 40% लोगों को तनाव-प्रकार का सिरदर्द है और लगभग 10% को माइग्रेन का दर्द है|

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सिरदर्द के लक्षण और कारण

सिरदर्द का मुख्य कारण क्या है?

सिरदर्द का दर्द आपके मस्तिष्क, रक्त वाहिकाओं और आसपास की नसों के बीच परस्पर क्रिया करने वाले संकेतों के परिणामस्वरूप होता है| दर्द के दौरान, कई तंत्र विशिष्ट तंत्रिकाओं को सक्रिय करते हैं जो मांसपेशियों और रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करते हैं| ये नसें आपके मस्तिष्क को दर्द के संकेत भेजती हैं, जिससे सिर दर्द होता है|

क्या सिरदर्द वंशानुगत हैं?

सिर दर्द परिवारों में चलते हैं, खासकर माइग्रेन| जिन बच्चों को माइग्रेन होता है, उनमें आमतौर पर कम से कम एक जैविक माता-पिता होते हैं जो उन्हें भी अनुभव करते हैं| वास्तव में, जिन बच्चों के माता-पिता को माइग्रेन होता है, उनके विकसित होने की संभावना चार गुना अधिक होती है| परिवार के घर में साझा किए गए पर्यावरणीय कारकों से भी दर्द हो सकता है, जैसे-

1. कैफीन, शराब, किण्वित खाद्य पदार्थ, चॉकलेट और पनीर जैसे कुछ खाद्य पदार्थ या सामग्री खाना|

2. एलर्जी के लिए एक्सपोजर|

3. स्मोकिंग के दौरान छोड़ा जाने वाला धुआं सांस के द्वारा दूसरों के भीतर जाता है|

4. घरेलू रसायनों या इत्र से तेज गंध, आदि|

सिरदर्द के किन लक्षणों के लिए तत्काल चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है?

यदि आपको या आपके बच्चे में सिरदर्द के इनमें से कोई भी लक्षण हैं, तो तुरंत चिकित्सा देखभाल प्राप्त करें, जैसे-

1. अचानक, नया और गंभीर सिर दर्द|

2. बुखार के साथ सिर दर्द, सांस लेने में तकलीफ, गर्दन में अकड़न या दाने|

3. सिर में चोट या दुर्घटना के बाद होने वाला सिरदर्द|

4. 55 साल की उम्र के बाद एक नए प्रकार का सिर दर्द होना|

यदि आपका सिरदर्द न्यूरोलॉजिकल लक्षणों से जुड़ा है, तो तुरंत चिकित्सा देखभाल लें, जैसे-

1. कमज़ोरी|

2. चक्कर आना|

3. अचानक संतुलन खोना या गिरना|

4. स्तब्ध हो जाना या झुनझुनी|

5. पक्षाघात|

6. वाणी की कठिनाइयाँ|

7. मानसिक भ्रम की स्थिति|

8. दौरे|

9. व्यक्तित्व में परिवर्तन/अनुचित व्यवहार|

10. दृष्टि परिवर्तन (धुंधली दृष्टि, दोहरी दृष्टि या अंधे धब्बे), आदि|

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सिरदर्द का निदान और परीक्षण

सिरदर्द का मूल्यांकन और निदान कैसे किया जाता है?

यदि आपको अक्सर सिर दर्द होता है या यदि वे बहुत गंभीर हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करें| दर्द का सही निदान करना महत्वपूर्ण है ताकि आपका प्रदाता आपको बेहतर महसूस करने में मदद करने के लिए विशिष्ट चिकित्सा लिख ​​सके|

आपका प्रदाता एक शारीरिक परीक्षण पूरा करेगा, आपके चिकित्सा इतिहास पर चर्चा करेगा और आपके सिर दर्द के लक्षणों के बारे में आपसे बात करेगा| यह बातचीत सिरदर्द मूल्यांकन का हिस्सा है| दर्द के मूल्यांकन के दौरान, आपका प्रदाता आपसे आपके सिरदर्द के इतिहास के बारे में पूछेगा, जिसमें शामिल हैं, जैसे-

1. सिर दर्द कैसा लगता है|

2. सिर दर्द कितनी बार होता है।

3. हर बार सिरदर्द कितने समय तक रहता है|

4. सिरदर्द आपको कितना दर्द देता है|

5. कौन से खाद्य पदार्थ, पेय या घटनाएं आपके सिर दर्द को ट्रिगर करती हैं|

6. आप प्रतिदिन कितना कैफीन पीते हैं|

7. आपका तनाव स्तर क्या है|

8. आपकी नींद की आदतें कैसी हैं|

यह जानकर आपके सिरदर्द का अधिक सटीक निदान किया जा सकता है, जैसे-

1. जब सिर में दर्द होने लगा|

2. चाहे एक ही प्रकार का सिरदर्द हो या कई प्रकार का सिर दर्द|

3. यदि शारीरिक गतिविधि से सिरदर्द का दर्द बढ़ जाता है|

4. आपके परिवार में और किसको सिर दर्द है|

5. सिर दर्द के बीच क्या लक्षण होते हैं, यदि कोई हों|

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मूल्यांकन के चिकित्सा इतिहास भाग को पूरा करने के बाद, आपका प्रदाता शारीरिक और तंत्रिका संबंधी जांच कर सकता है| वे किसी बीमारी या स्थिति के लक्षणों और लक्षणों की तलाश करेंगे जो सिरदर्द का कारण हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं, जैसे-

1. बुखार|

2. संक्रमण।

3. उच्च रक्तचाप|

4. मांसपेशियों में कमजोरी, सुन्नता या झुनझुनी|

5. अत्यधिक थकान|

6. बेहोशी|

7. संतुलन की समस्या और बार-बार गिरना|

8. दृष्टि समस्याएं (धुंधली दृष्टि, दोहरी दृष्टि, अंधे धब्बे)|

9. मानसिक भ्रम या व्यक्तित्व में परिवर्तन|

10. दौरे|

11. चक्कर आना|

12. मतली और उल्टी, आदि|

न्यूरोलॉजिकल परीक्षण उन बीमारियों को दूर करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो सिर दर्द का कारण भी बन सकती हैं| गंभीर सिरदर्द के विकास में आपके केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के विकार का संदेह हो सकता है|

आपके सिरदर्द इतिहास, शारीरिक परीक्षण और स्नायविक परीक्षा के परिणामों का मूल्यांकन करने के बाद, आपका चिकित्सक यह निर्धारित करने में सक्षम होना चाहिए कि आपको किस प्रकार का दर्द है, कोई गंभीर समस्या मौजूद है या नहीं और अतिरिक्त परीक्षणों की आवश्यकता है या नहीं| यदि वे कारण के बारे में अनिश्चित हैं, तो वे आपको सिर दर्द विशेषज्ञ के पास भेज सकते हैं|

सिरदर्द का निदान करने के लिए कौन से परीक्षण किए जाएंगे?

हालांकि स्कैन और अन्य कल्पना परीक्षण अन्य बीमारियों से इंकार करते समय महत्वपूर्ण हो सकते हैं, वे माइग्रेन, क्लस्टर या तनाव-प्रकार के सिरदर्द का निदान करने में मदद नहीं करते हैं|

लेकिन अगर आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता सोचता है कि आपके सिर दर्द किसी अन्य चिकित्सा स्थिति के कारण हो रहे हैं, तो वे कई इमेजिंग परीक्षण कर सकते हैं जो वे आदेश दे सकते हैं|

एक सीटी स्कैन या एमआरआई यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि आपके सिर दर्द आपके केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के साथ किसी समस्या से जुड़े हैं या नहीं| ये दोनों परीक्षण आपके मस्तिष्क की क्रॉस-सेक्शनल छवियां उत्पन्न करते हैं जो किसी भी असामान्य क्षेत्रों या समस्याओं को दिखा सकते हैं|

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सिरदर्द का प्रबंधन और उपचार

सिरदर्द का इलाज कैसे किया जाता है?

सिरदर्द का उपचार प्रकार पर निर्भर करता है, जैसे-

प्राथमिक सिर दर्द के इलाज के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक है अपने ट्रिगर्स का पता लगाना| सीखना कि वे क्या हैं, आम तौर पर सिरदर्द लॉग रखकर – आपके सिरदर्द की संख्या को कम कर सकते हैं|

एक बार जब आप अपने ट्रिगर्स को जान लेते हैं, तो आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपको उपचार के लिए तैयारी कर सकता है| उदाहरण के लिए, जब आप तनावग्रस्त या चिंतित होते हैं तो आपको सिर दर्द हो सकता है| परामर्श और तनाव प्रबंधन तकनीक इस ट्रिगर को बेहतर ढंग से संभालने में आपकी मदद कर सकती हैं| अपने तनाव के स्तर को कम करके, आप तनाव-प्रेरित सिर दर्द से बच सकते हैं|

हर सिरदर्द के लिए दवा की आवश्यकता नहीं होती है| उपचार की एक श्रृंखला उपलब्ध है| आपके दर्द के प्रकार, आवृत्ति और कारण के आधार पर, उपचार के विकल्पों में शामिल हैं, जैसे-

1. तनाव प्रबंधन|

2. बायोफीडबैक|

3. दवाएं|

4. अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति / कारण का इलाज करना, आदि|

सिरदर्द के लिए तनाव प्रबंधन

तनाव प्रबंधन आपको तनावपूर्ण स्थितियों से निपटने के तरीके सिखाता है| विश्राम तकनीक तनाव को प्रबंधित करने में मदद करती है| आप अपने तनाव को कम करने के लिए गहरी सांस लेने, मांसपेशियों को आराम देने, मानसिक छवियों और संगीत का उपयोग करते हैं|

सिरदर्द के लिए बायोफीडबैक

बायोफीडबैक आपको यह पहचानना सिखाता है कि आपके शरीर में तनाव कब बन रहा है| आप सीखते हैं कि आपका शरीर तनावपूर्ण स्थितियों और इसे निपटाने के तरीकों पर कैसे प्रतिक्रिया करता है| बायोफीडबैक के दौरान, सेंसर आपके शरीर से जुड़े होते हैं| वे सिर दर्द के प्रति आपकी अनैच्छिक शारीरिक प्रतिक्रियाओं की निगरानी करते हैं, जिसमें इसमें वृद्धि शामिल है, जैसे-

1. स्वांस – दर|

2. धड़कन|

3. हृदय दर|

4. तापमान|

5. मांसपेशियों में तनाव|

6. मस्तिष्क की गतिविधि, इत्यादि|

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सिरदर्द के लिए दवाएं

समसामयिक तनाव सिरदर्द आमतौर पर ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक के लिए अच्छी प्रतिक्रिया देते हैं| लेकिन ध्यान रखें कि इन दवाओं का उपयोग करने से अक्सर लंबे समय तक दैनिक दर्द हो सकता है (दवा का अत्यधिक उपयोग सिर दर्द)|

लगातार या गंभीर सिर दर्द के लिए, आपका प्रदाता डॉक्टर के पर्चे की दर्द दवाओं की सिफारिश कर सकता है| ट्रिप्टान और अन्य प्रकार की दवाएं माइग्रेन के हमले को रोक सकती हैं| आप उन्हें आने वाले सिर दर्द के पहले लक्षणों पर लेते हैं|

उच्च रक्तचाप, दौरे और अवसाद के लिए दवाएं कभी-कभी माइग्रेन को रोक सकती हैं| आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता सिरदर्द की आवृत्ति को कम करने के लिए इनमें से किसी एक दवा को आजमाने की सलाह दे सकता है|

माध्यमिक सिरदर्द पैदा करने वाली अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का इलाज करना?

माध्यमिक दर्द के उपचार में अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का इलाज करना शामिल है जो इसे पैदा करता है|

उदाहरण के लिए, माध्यमिक खांसी सिरदर्द के अंतर्निहित कारण को ठीक करने के लिए अक्सर सर्जरी की आवश्यकता होती है|

मैं सिरदर्द से कैसे छुटकारा पा सकता हूं?

आप घर पर ही कभी-कभार होने वाले हल्के सिर दर्द का इलाज डॉक्टर के पर्चे के बिना मिलने वाली दर्दनिवारक दवाओं से कर सकते हैं| सिरदर्द के लिए अन्य स्व-देखभाल उपचार में शामिल हैं, जैसे-

1. अपने सिर पर हीट या कोल्ड पैक लगाना|

2. स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज करना|

3. अपने सिर, गर्दन या पीठ की मालिश करें|

4. एक अंधेरे और शांत कमरे में आराम करना|

5. टहल रहे है|

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सिरदर्द का निवारण

मैं सिरदर्द को कैसे रोक सकता हूं?

सिर दर्द को रोकने की कुंजी यह पता लगाना है कि उन्हें क्या ट्रिगर करता है| ट्रिगर प्रत्येक व्यक्ति के लिए बहुत विशिष्ट होते हैं, जो आपको सिर दर्द देता है वह दूसरों के लिए समस्या नहीं हो सकता है| एक बार जब आप अपने ट्रिगर्स निर्धारित कर लेते हैं, तो आप उनसे बच सकते हैं या उन्हें कम कर सकते हैं|

उदाहरण के लिए, आप पा सकते हैं कि मजबूत सुगंध आपको परेशान करती है| परफ्यूम और सुगंधित उत्पादों से परहेज करने से आपको कितने सिरदर्द हैं, इस पर बहुत फर्क पड़ सकता है| वही अन्य सामान्य ट्रिगर्स के लिए जाता है जैसे कि परेशानी वाले खाद्य पदार्थ, नींद की कमी और खराब मुद्रा|

हालाँकि, बहुत से लोग ट्रिगर से बचने में सक्षम नहीं होते हैं या ट्रिगर्स की पहचान करने में असमर्थ होते हैं। उस मामले में, सिरदर्द विशेषज्ञ के साथ एक अधिक व्यक्तिगत बहु-विषयक दृष्टिकोण अक्सर आवश्यक होता है|

सिरदर्द दृष्टिकोण / पूर्वानुमान

क्या सिरदर्द या माइग्रेन ठीक हो सकता है?

उच्च रक्तचाप जैसी सिर दर्द पैदा करने वाली स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज करने से सिर के दर्द को समाप्त किया जा सकता है| हाल ही में, सिरदर्द के कारणों के बारे में हमारी समझ में कई नई प्रगति हुई है|

हालांकि शोधकर्ता इलाज के पहले से कहीं ज्यादा करीब हैं, इस समय प्राथमिक सिर दर्द का कोई इलाज नहीं है| उपचार लक्षणों से राहत और भविष्य के एपिसोड को रोकने पर केंद्रित है|

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सिरदर्द के साथ जीना

मुझे अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को सिरदर्द के बारे में कब देखना चाहिए?

यदि आपको या आपके बच्चे में निम्न में से कोई भी लक्षण या स्थिति है तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करें, जैसे-

1. प्रति सप्ताह एक या अधिक सिरदर्द का अनुभव करना|

2. सिर दर्द का अनुभव करना जो खराब होता रहता है और दूर नहीं होता है|

3. अपने सिरदर्द के लिए हर दिन या लगभग हर दिन दर्द निवारक लेने की आवश्यकता है|

4. सिर दर्द के लक्षणों को दूर करने के लिए प्रति सप्ताह बिना पर्ची के मिलने वाली दवाओं की दो से तीन से अधिक खुराक की आवश्यकता होती है|

5. सिरदर्द का अनुभव करना जो परिश्रम, खाँसी, झुकने या ज़ोरदार गतिविधि से उत्पन्न होता है|

6. सिर दर्द का इतिहास रहा हो लेकिन आपके सिरदर्द के लक्षणों में हाल ही में बदलाव का अनुभव हो रहा हो|

निष्कर्ष

यदि आपके सिर दर्द आपके दैनिक कामकाज में हस्तक्षेप कर रहे हैं या आपके मूड को प्रभावित कर रहे हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करना महत्वपूर्ण है| यदि संभव हो, तो यह लिखने का प्रयास करें कि जब आप दर्द का अनुभव कर रहे हों तो आप कैसा महसूस करते हैं| जब आप अपने प्रदाता से बात कर रहे हों तो अपने सिर दर्द का जर्नल रखना और वे आपको कैसा महसूस कराते हैं, यह मददगार हो सकता है|

आप अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को अपने सिरदर्द के बारे में जो जानकारी देते हैं, वह निदान प्रक्रिया का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है| अपने प्रदाता को अपने सिर दर्द के बारे में अधिक से अधिक जानकारी देकर, आपको एक सटीक निदान और उपचार योजना मिलने की अधिक संभावना है जो आपको बेहतर महसूस करने में मदद करेगी|

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