स्तनों में घाव: कारण, लक्षण, जटिलताएं, दृष्टिकोण, निदान, इलाज

स्तनों (Nipples) में घाव, निपल तंतुओं चिढ़, फटा, या पीड़ादायक स्तन हैं| स्तन के कट स्तनपान कराने वाली महिलाओं में एक आम घटना है| कई महिलाओं ने स्तनपान रोकने के कारण स्तनों के घाव का हवाला दिया, निपल अपशिष्ट को कभी-कभी जॉगर के स्तन भी कहा जाता है|

क्योंकि यह धावक और अन्य प्रकार के एथलीटों में भी आम है, जो निपल चफ़ींग की संभावना है| जब तक संक्रमण नहीं होता है, स्तनों के घाव का आमतौर पर घर पर आसानी से इलाज किया जा सकता है|

स्तनों में घाव के लक्षण

निपल अपशिष्ट लक्षण एक या दोनों निपल्स में हो सकते हैं| लक्षण तीव्रता और अवधि में भिन्नता है| निपल अपशिष्ट के मुख्य लक्षणों में आमतौर पर शामिल हैं, जैसे-

1. लाली

2. व्यथा

3. गुस्सा, सूखी उपस्थिति

4. क्रस्टनेस या स्कैबिंग

5. बह (रिसाव होना)

6. खून बह रहा है

7. खुला दरारें या घावों

8. दर्द या बेचैनी, इत्यादि|

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स्तनों में घाव के कारण

स्तनपान कराने वाली महिलाओं में, स्तनों में घाव आमतौर पर नर्सिंग करते समय गलत स्थिति के कारण होता है, या चूषण या लंच के साथ कठिनाइयां वे स्तनों के निदान के कारण भी हो सकते हैं| एथलीट्स में, स्तनों में कट निपल्स के चफिंग के कारण होता है| धावक और साइकिल चालकों में, ऐसा हो सकता है, कि उनकी कमीज सुखद नहीं है, और आज़ादी से चलती है, जिससे उनके स्तनों को जलन होती है|

यह मोटे या नम कपड़े, या ठंडे मौसम के दौरान, जब निपल्स खड़ा होने की अधिक संभावना होती है, तो इससे भी बदतर हो सकता है| लंबे समय तक जलन अधिक स्पष्ट हो सकती है, जिससे घावों का रिसाव या रक्तस्राव भी खुल जाता है| एक अध्ययन में पाया गया कि एथलीटों में स्तन कट भी अधिक सामान्य हैं, जो लंबी दूरी के लिए दौड़ते हैं|

अध्ययन में एथलीटों के बीच स्तन कट की घटनाओं में बड़ी वृद्धि हुई, जो प्रति सप्ताह 40 मील (65 किलोमीटर) से अधिक दौड़ते थे| जॉगर्स के निप्पल को एथलीट्स में होने की संभावना कम होती है, जो सुगंध, पसीने वाले शर्ट पहनते हैं, या महिलाओं के लिए अच्छी तरह से फिटिंग ब्रैज़ पहनते हैं| सर्फर में, सर्पबोर्ड के खिलाफ रगड़ते हुए अपने स्तनों के घर्षण से स्तन कट हो सकते हैं|

स्तनों में घाव की चिकित्सक

अगर स्तनों के घाव उपचार से दूर नहीं जाते हैं, तो बहुत दर्दनाक है, या संक्रमित दिखने लगे है| तो चिकित्सक से सलाह लेनी सुनिश्चित करें, यदि आपके पास खमीर संक्रमण है, तो आपको सामयिक या मौखिक रूप में, एक एंटीफंगल दवा की आवश्यकता हो सकती है| यदि आप स्तनपान करा रहे हैं, तो याद रखें कि स्तनपान कराने के शुरुआती दिनों में छाती के दर्द के लिए यह सामान्य है|

अगर आपको स्तनपान करने में समस्या आ रही है, और आपको समर्थन की आवश्यकता है| तो चिकित्सक या आपके बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें, वे इसे और अधिक आरामदायक बनाने में मदद करने के लिए सुझावों की पेशकश कर सकते हैं, और यदि आवश्यक हो, तो लैक्टेशन कोच की सिफारिश भी कर सकते है|

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स्तनों में घाव की जटिलताएं

यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, स्तन घाव लैक्टेशनल स्तन की सूजन, या स्तन की सूजन पैदा कर सकता है| स्तन की सूजन का कारण बनने के लिए स्तन फोड़ा का कारण बन सकता है, जिससे इलाज के लिए चीरा और मवाद निकासी की आवश्यकता हो सकती है| खमीर कैंडिडा द्वारा स्तन संक्रमण भी बढ़ सकता है, खासकर स्तनपान कराने वाली महिलाओं में खमीर स्तनपान में पनपती है|

तो अगर आप या आपका बच्चे के छाले है, तो एक आम प्रकार की खमीर संक्रमण जिसे अक्सर शिशुओं में देखा जाता है, अतिरिक्त दूध निकालने के लिए स्तनपान के बाद गर्म पानी में अपने स्तनों को धोएं| थ्रोपन से उत्पन्न होने वाली खुर, दर्द, और खुजली हो सकती है, जो स्तन के उदर को बदतर बना सकती हैं|

स्तनों में घाव का निदान

यदि आपके स्तन घाव कपड़े के ढक्कन के कारण होता है, तो कसरत करते समय पहनने वाले परिधान के प्रकार को बदलने से समस्या का समाधान हो जाएगा, यहां कुछ अन्य चीजें हैं, जो आप व्यायाम करते समय कर सकते हैं, जैसे-

1. व्यायाम करने से पहले अपने स्तनों पर पनरोक टेप या पट्टियाँ लागू करें, खासकर यदि आप लंबे समय तक चल रहे हैं| इससे घर्षण और जलन को कम करने में मदद मिलेगी|

2. अपने व्यायाम को शुरू करने से पहले पेट्रोलियम जेली या आपके स्तनों को एक एंटी-चफ़ींग बाम लागू करें, इससे आपके निपल्स को नरम करने में मदद मिलेगी और उन्हें सूखने से रोक दिया जाएगा, जो आपके लिए जलन का खतरा बढ़ा सकता है|

3. कसरत करते समय करीब-फिटिंग, पसीना-वाशिंग शर्ट पहनें|

4. यदि आप एक सर्फर हैं, तो अपने सर्फ़बोर्ड से अपने स्तनों पर घर्षण को कम करने के लिए एक तंग फिशर रेश गार्ड या वॉसेटइट पहनें|

5. महिलाओं के लिए, निपल्स पर सीम के साथ ब्रा पहनने से बचें, और ढीले ढाले स्पोर्ट्स ब्रा से बचें|

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अगर समस्या स्तनपान के कारण होती है, उचित स्थिति और लेटिचिंग को मदद करनी चाहिए| आप और आपके बच्चे कई स्थानों पर कोशिश कर सकते हैं| चाहे कोई भी स्थिति आपके लिए सबसे अच्छा काम करती है, हमेशा अपने बच्चे को अपने निप्पल की ऊंचाई तक ले जाने के लिए सुनिश्चित करें कि आप झुकने से बचें| यह सही ढंग से अपने बच्चे को कूल्हे में मदद करेगा और निपल सूजन को कम कर सकता है, कोशिश करने के लिए यहां कुछ अन्य पोजीशनिंग तकनीकें हैं, जैसे-

1. आराम से रहो, सुनिश्चित करें कि पर्याप्त पीठ और हाथ का समर्थन करें ताकि आपके शरीर को आराम मिले| पैर का समर्थन भी फैडगेट को खत्म करने में मदद कर सकता है, जो भोजन के दौरान अपने बच्चे को परेशान कर सकता है. और उसे स्थानांतरित कर सकता है|

2. अपने कूल्हों के साथ अपने बच्चे को ठुकरा दें, ताकि उन्हें अपने स्तन तक पहुंचने के लिए अपने सिर को चालू न करें|

3. सुनिश्चित करें कि आपका स्तन आपके बच्चे की ठोड़ी पर नीचे नहीं जा रहा है उनकी ठोड़ी को अपने स्तनों में घूमना चाहिए|

4. धीरे से अपने मुंह को खोलकर और अपने सिर के पीछे की बजाय उनकी पीठ का समर्थन करके अपने स्तन पर अपने बच्चे को सहायता करें| आपके स्तन उनकी नाक को छूना चाहिए|

5. अपने स्तन को अपने मुफ़्त हाथ से समर्थन करें इससे आपके बच्चे के ठोड़ी पर अपना वजन कम करने में मदद मिलेगी|

6. सुनिश्चित करें, कि आपका बच्चा आपके पूरे निप्पल पर घिरा हुआ है, जिसमें आइरोलिया का हिस्सा शामिल है|

7. अगर आपका बच्चा आराम से नहीं चले, या आपको असुविधा या दर्द महसूस हो रहा है, तो धीरे-धीरे उनकी उंगली को उनके मुंह में रखकर उन्हें फिर से बदलने में मदद करें|

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स्तनों में घाव का इलाज

इस स्थिति का इलाज करने के लिए महिलाओं के लिए स्तनपान कराने वाली कई सुरक्षित चीजें हैं, जैसे-

स्तनपान करने के बाद अपने स्तनों में एक ओटीसी मलमल लागू करें| विशेषज्ञ, लैंसिनो लेनोलिन की सिफारिश करते है, आपको केवल हर बार एक छोटी सी राशि आवेदन करने की ज़रूरत है, इसलिए एक छोटी सी ट्यूब आपको एक लंबे समय तक रह सकती है| स्तनपान कराने के दौरान उत्पाद का उपयोग करने के लिए सुरक्षित है|

प्रत्येक भोजन के बाद गर्म पानी के साथ स्तनों को धोएं, इलाके में नम, गर्म संकोचन लागू करने से यह ठीक हो सकता है| आप विशेष रूप से स्तन और निपल्स के लिए डिज़ाइन पैड खरीद सकते हैं, या आप गर्म जल में एक नरम तौलिया भिगोकर अपना खुद का सेकेंड बना सकते हैं, और फिर अपने स्तनों को तौलिया लगा सकते है, सूखी गर्मी से बचें|

यदि आपके स्तनों में गड़बड़ी होती है या आपके स्तन बहुत परेशान होते हैं, स्तनपान करने से पहले कुछ दूध व्यक्त करें, और धीरे-धीरे व्यक्त दूध को अपने निप्पल में रगड़ें| स्तनदूध आपके स्तनों को नरम करने में मदद कर सकता है, और क्षेत्र में कुछ जीवाणुरोधी संरक्षण प्रदान कर सकता है| व्यक्त करने से इंजेक्शन को कम करने और जलन से राहत देने में मदद मिल सकती है|

पेपरमिंट ऑयल को अपने निप्पल पर लागू करें, एक छोटे से अध्ययन से पता चला है, कि पेपरमिंट ऑइल, जिसे मेन्थॉल सार भी कहा जाता है, स्तनपान करने की प्रक्रिया में सहायता करने में स्तनपान से अधिक प्रभावी था, जब स्तनों के घाव पर लागू किया गया था| उपचार के दौरान क्षेत्र को बचाने में मदद करने के लिए निपल ढाल का प्रयोग करें|

उत्पादों को हटा दें, जो आपके स्तनों को परेशान कर सकते हैं, और सुगंध-और रासायनिक मुक्त या जैविक साबुन और लोशन को लिए विकल्प चुन सकते हैं|

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स्तनों घाव का घरेलू इलाज

ज्यादातर मामलों में, आप घर पर स्तनों के घावों का इलाज कर सकते हैं| एथलीटों के लिए होम उपचार, जैसे-

आपके स्तन कट को ठीक करने के दौरान आपको कुछ गतिविधियों से ब्रेक लेना पड़ सकता है| क्रॉस-ट्रेनिंग पर विचार करें जैसे आप ठीक हो जाते हैं, जो आपके स्तनों को और परेशान करने के बिना सक्रिय रहने में मदद करेगा|

अपने स्तनों पर एंटीसेप्टिक क्रीम का उपयोग करें, यह आपके स्तनों को ठीक करने के दौरान संक्रमण को रोकने में मदद कर सकता है| लानोलिन जैसे आपके निपल्स को ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) बाम लगाने पर विचार करें|

ऐसी गतिविधियों से बचें जो अतिरिक्त जलन पैदा कर सकती हैं|

आगे की जलन से बचने के लिए शर्ट पहने हुए एक नरम धुंध पैड के साथ अपने स्तनों को कवर करें|

किसी न किसी या सफ़ेद शर्ट पहनने से बचें, यदि आप एक महिला हैं, तो स्तनों पर तेजी के साथ ब्रा से बचें|

स्तनों में घाव दृष्टिकोण

स्तनों के घाव बहुत अधिक परेशानी पैदा कर सकते हैं, लेकिन वे आम तौर पर एक गंभीर चिकित्सा स्थिति नहीं है| यदि आपका स्तनों के घाव घरेलू उपचार के साथ बेहतर नहीं होते है, या वे खराब होने लगते हैं, तो चिकित्सक से सलाह ले| संक्रमण का विकास संभव है|

यदि आप स्तनपान करना चाहते हैं, तो आपको अपने चिकित्सक से भी बात करनी चाहिए, लेकिन स्तन के घाव आपके बच्चे को नर्सिंग जारी रखना मुश्किल बना रहे हैं| कई मामलों में, स्तनपान कराने से स्तनपान करने से स्तन घाव को स्तनपान कराने के दौरान अपने बच्चे की स्थिति को समायोजित करने से रोका जा सकता है|

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