वायरल बुखार का आयुर्वेदिक इलाज और घरेलू नुस्खों से उपचार

वायरल फीवर और इंफेक्शन आजकल आम हो गए हैं| जलवायु में एक साधारण परिवर्तन और तापमान में वृद्धि वायरल बुखार का मूल कारण हो सकती है| ये संक्रमण ज्यादातर हवाई संक्रमण से शुरू होते हैं जो हमें एक संक्रमित व्यक्ति से मिलते हैं| वायरल संक्रमण में सर्दी, खांसी, फ्लू, हल्का बुखार, गले में खराश, नाक बहना, शरीर में दर्द आदि जैसे लक्षण हो सकते हैं| ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप वायरल बुखार से संपर्क कर सकते हैं, जैसे-

1. बीमार व्यक्ति द्वारा खांसने या छींकने के दौरान निकलने वाली संक्रमित बूंदों को अंदर लेने से|

2. दूषित खाद्य पदार्थ या पेय का सेवन करने से|

3. कुछ वाहक जैसे कीड़े और जानवर भी वायरस ले जा सकते हैं|

यह भी पढ़ें- वायरल बुखार के कारण, लक्षण, निदान और इलाज

वायरल बुखार का आयुर्वेदिक दृष्टिकोण

आयुर्वेद के अनुसार, सभी व्यक्तियों के शरीर में तीन दोष होते हैं- वात, पित्त और कफ| शरीर के तीनों दोषों में कोई भी असंतुलन बीमारियों का कारण बन सकता है|

आयुर्वेद में बुखार को ज्वर रोग कहा जाता है| यह मुख्य रूप से वात और कफ दोषों में असंतुलन के कारण होता है| कफ में असंतुलन से सर्दी के लक्षण हो सकते हैं और वात की अधिकता अक्सर पाचन अग्नि को कम कर देती है जिससे ठंड लगना, थकान, कमजोर पाचन और शरीर में दर्द होता है|

प्रत्येक रोग की शुरुआत अमा (पाचन विष) से ​​होती है, जो धातु (शारीरिक ऊतक) के असंतुलन की ओर ले जाती है| यह हमारे शरीर (ओजस) की प्रारंभिक प्रतिरक्षा को कमजोर करता है और हमारे शरीर में संक्रमण और एलर्जी का खतरा अधिक होता जाता है|

तो, आयुर्वेद का उद्देश्य हमारे शरीर को वायरल संक्रमण और बुखार से बचाने के लिए शरीर में अग्नि (पाचन अग्नि) और दोषों को संतुलित करना है|

आयुर्वेद में बुखार के प्रकार

आयुर्वेद में तीन अलग-अलग प्रकार के बुखार हैं, जैसे-

वात बुखार: ये आमतौर पर मानसून के मौसम में आते हैं और तेज धड़कन, तेज प्यास, शरीर में दर्द और दर्द और शरीर के तापमान में उतार-चढ़ाव का कारण बन सकते हैं| उपचार में आहार में बहुत सारा पानी और गर्म सूप शामिल हैं| सुदर्शन चूर्ण और गुडूची का काढ़ा बना लें|

पित्त ज्वर: पित्त ज्वर बढ़े हुए पित्त दोष के कारण होता है| इनमें माथे में जलन, तेज बुखार, बदबूदार पसीना, दस्त और जी मिचलाना जैसे लक्षण होते हैं| उपचार में कस्तूरी तरबूज, मीठा चूना (मौसुंबी) जैसे फल लेने और चीनी के साथ नींबू पानी पीने की सलाह दी जाती है| कुटकी और चंदनदी का काढ़ा बना लें|

कफ बुखार: ये कफ दोष में असंतुलन के कारण होते हैं| यह अवरुद्ध साइनस, भारीपन और भीड़ का कारण बन सकता है| उपचार में ऊपरी श्वसन प्रणाली को राहत देने के लिए, बहुत सारे गर्म पानी और तरल पदार्थ पीने की सलाह दी जाती है, तुलसी, अदरक, काली मिर्च से बना कड़ाही लें और कफ बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों जैसे दही, घी आदि से बचें|

यह भी पढ़े- दमा (अस्थमा) रोग का घरेलू इलाज

वायरल बुखार के आयुर्वेदिक घरेलू उपचार

वायरल बुखार के लिए हर्बल तुलसी कड़ा: तुलसी कड़ा एक प्राकृतिक प्रतिरक्षा बूस्टर है और सदियों से आयुर्वेद में श्वसन प्रतिरक्षा का समर्थन करने के लिए उपयोग किया जाता है| यह कड़ा वायरल बुखार के लक्षणों को भी दूर कर सकता है, गले की खराश को शांत करता है और खांसी को कम करता है|

तुलसी में एंटीऑक्सिडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी, जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुण होते हैं जो संक्रमण से लड़ेंगे और वायरल बुखार को कम करेंगे| यह वायरल बुखार के दौरान शरीर को फिर से हाइड्रेट करता है और शरीर में सूजन को कम करता है|

सूखा अदरक पाउडर: अदरक वायरल संक्रमण में भी मदद कर सकता है क्योंकि यह शरीर में सूजन को कम करने में मदद करता है|

आहार: आयुर्वेद की सलाह है कि वायरल बुखार के दौरान आपका संपूर्ण आहार हल्का, पचने में आसान और तरल पदार्थों से भरा होना चाहिए| आप जीरा, काली मिर्च, दालचीनी आदि मसाले भी मिला सकते हैं क्योंकि ये वायरल बुखार जैसे खांसी, उल्टी, सर्दी और भीड़ के लक्षणों से राहत दिला सकते हैं|

हल्दी वाला दूध: हल्दी वाले दूध का करें इस्तेमाल करें|

वायरल बुखार का आयुर्वेदिक इलाज

कोरोफाइट कॉम्बो: गिलोय घन वटी, आयुष क्वाथ, अनु तैला और प्रंधरा का संयोजन है| यह चार शक्तिशाली आयुर्वेदिक योगों का सावधानीपूर्वक तैयार किया गया कॉम्बो है जो शरीर में तीन दोषों को संतुलित करता है और एक व्यक्ति की प्रतिरक्षा को बढ़ाता है|

गिलोय घन वाटिक: गिलोय न केवल प्रतिरक्षा में सुधार करता है बल्कि तीनों दोषों, सात धातुओं को संतुलित करने में भी मदद करता है, हमारे शरीर से विषाक्त पदार्थों (एएमए) को मुक्त करने में मदद करता है और एक इम्युनोमोड्यूलेटर है| यह एक बहुत अच्छी ज्वरनाशक जड़ी बूटी है जो मुख्य रूप से पित्त दोष को संतुलित करती है| गिलोय घन वटी सभी प्रकार के बुखार, गठिया, जलन, सिर दर्द, बदन दर्द, भूख न लगना और अपच में लाभकारी है| इसमें विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो शरीर को विभिन्न रोगाणुओं से बचाने में मदद करते हैं|

आयुष क्वाथी: जब आप वायरल बुखार से पीड़ित हों तो यह आयुर्वेदिक काढ़ा अवश्य ही खाना चाहिए| आयुष क्वाथ शक्तिशाली अवयवों से बना है जो ज्वरनाशक, विषाणु-विरोधी, रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले और वात-कफ को शांत करने वाले हैं| आयुष क्वाथ फेफड़ों से किसी भी खांसी को खत्म करने, गले की खराश को शांत करने और समग्र प्रतिरक्षा को बढ़ाने में शरीर की सहायता करता है|

अनु तैला: अनु तैला में 8 वात-कफ शांत करने वाली जड़ी-बूटियाँ हैं जो खांसी को दूर करने में मदद करती हैं और बैक्टीरिया और वायरल आक्रमणों से बचाने के लिए नाक की झिल्ली को मजबूत करती हैं| यह तेल श्वसन प्रतिरक्षा का समर्थन करता है, नाक के मार्ग को चिकनाई देता है और जमाव को दूर करता है|

प्रंधरा: प्रंधरा तेल हानिकारक बैक्टीरिया, वायरस और एलर्जी से बचाने में मदद करता है जो नाक के मार्ग से शरीर पर आक्रमण करने की कोशिश करते हैं| प्रंधरा तेल की कुछ बूंदों को जोड़कर दैनिक भाप साँस लेना विषाक्त पदार्थों को दूर करने, नाक की झिल्ली को मजबूत करने और खांसी के गठन को कम करने में मदद कर सकता है|

यह भी पढ़ें- दमा (अस्थमा) रोग का आयुर्वेदिक इलाज

वायरल बुखार के घरेलू उपचार

तापमान में बदलाव के साथ, बरसात के दिन अपने साथ चिकित्सा संबंधी जटिलताओं का एक पूरा सेट लेकर आते हैं| ऐसा ही एक आम मौसमी रोग वायरल संक्रमण है| जब वायरल बुखार हमें पकड़ लेता है तो हम में से अधिकांश एंटीबायोटिक्स या एंटी-वायरल दवाओं तक पहुंच जाते हैं, विभिन्न घरेलू उपचार कई वायरल लक्षणों से निपटने में मदद करते हैं| आइए आपके वायरल बुखार का प्रभावी ढंग से इलाज करने में मदद करने के लिए इनमें से कुछ उपायों पर एक नज़र डालते हैं| वायरल फीवर के लिए प्राकृतिक घरेलू उपचार हैं, जैसे-

शहद और नीबू का रस

शहद और नीबू का सही मिश्रण सर्दी और फ्लू जैसे वायरल लक्षणों को कम करने में उपयोगी है| जबकि शहद एक त्वरित ऊर्जा प्रदाता है, नींबू का रस विषाक्तता को कम करने में मदद करता है|

इस जूस को बनाने के लिए दो चम्मच शहद और नींबू मिलाएं| नींबू-शहद के मिश्रण में एक चम्मच अदरक का रस मिलाएं| इस सौहार्द्र को दिन में कम से कम तीन से चार बार पियें|

धनिया चाय

धनिया विटामिन और फाइटोन्यूट्रिएंट्स से भरपूर होता है| यह आपकी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने का एक प्राकृतिक स्रोत है| नाक बहने जैसे वायरल बुखार के लक्षणों से राहत दिलाने में धनिया की चाय मददगार होती है| धनिया की चाय बनाने के लिए धनिये के बीज को पानी में उबाल लें और इसमें थोड़ा सा दूध और शहद मिलाएं| इससे ठंडा होने पर पियें| आपके वायरल लक्षण कम होने तक दिन में कम से कम दो बार धनिया की चाय पीने की सलाह दी जाती है|

तुलसी के पत्ते

वायरल बुखार के इलाज के लिए व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला घरेलू उपचार तुलसी है, मुख्य रूप से इसके एंटी-बैक्टीरियल और एंटीबायोटिक गुणों के कारण| तुलसी के पत्तों को आधा चम्मच लौंग के साथ उबालकर तुलसी का रस तैयार किया जा सकता है| जब पानी आधा रह जाए तो इसे छान लें और आपका तुलसी का रस तैयार है| इस औषधि को हर दो घंटे में आसानी से राहत पाने के लिए तब तक पियें जब तक आपको अपने लक्षणों में फर्क नजर न आ जाए|

काली मिर्च और अदरक की चाय

वायरल बुखार से जुड़े आम लक्षणों में से एक, खासकर बच्चों में, अनियमित आंतें हैं| इसके प्रभावी उपचार के लिए काली मिर्च और अदरक की चाय का सेवन अवश्य करें| जबकि काली मिर्च विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करती है, अदरक के विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक गुण वायरल लक्षणों को कम करने के लिए उपयुक्त हैं| काली मिर्च की चाय बनाना आसान है|

आपको पहले नियमित अदरक की चाय बनानी होगी| इसके लिए पानी, दूध और पिसा हुआ/कटा हुआ अदरक उबाल लें| कुछ मिनटों के बाद, चाय की पत्तियों को थोड़ा उबालने के लिए डालें| अंत में, उस अदरक की चाय में एक चुटकी काली मिर्च डालें, और वोइला आपकी स्वस्थ चाय आपके वायरल बुखार से लड़ने के लिए तैयार है|

चावल स्टार्च

वायरल लक्षणों के इलाज के लिए एक पारंपरिक घरेलू उपचार, निर्विवाद रूप से, चावल का स्टार्च है| चावल का स्टार्च एक प्राकृतिक और स्वस्थ पेय है जो मूत्रवर्धक एजेंट के रूप में काम करता है और प्रतिरक्षा को बढ़ाने में मदद करता है, खासकर बच्चों और बुजुर्गों में| चावल का स्टार्च बनाने के लिए, चावल को तब तक पकाएं जब तक कि चावल के दाने आधे न पक जाएं, और फिर तरल को छान लें| तत्काल प्रभाव के लिए चावल के स्टार्च को गर्म पीने की सलाह दी जाती है|

बिना किसी साइड इफेक्ट के, ये घरेलू उपचार हमारी रसोई में आसानी से उपलब्ध हैं और वायरल बुखार लक्षणों से राहत दिलाने में बेहद फायदेमंद हैं| तो, अब अपनी रसोई में चक्कर लगाएँ और इन सहायक घरेलू उपचारों के साथ उन सभी बीमारियों को दूर करने के लिए तैयार रहें जो मानसून आपके घर में ला सकता है|

यह भी पढ़ें- पीला बुखार (पीत-ज्वर) का आयुर्वेदिक व घरेलू इलाज

वायरल बुखार क्या करें और क्या न करें

संक्रमण या सूजन के मामले में बुखार शरीर की एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है| बुखार एक संकेत है कि शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली शरीर से इसे खत्म करने के लिए रोगज़नक़ से लड़ रही है| वायरल बुखार के कुछ लक्षणों में ठंड लगना, सिरदर्द, कंपकंपी, शरीर में दर्द और भूख न लगना शामिल हैं| ज्यादातर मामलों में, वायरल बुखार के लिए किसी विशिष्ट उपचार या एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता नहीं होती है| घर पर वायरल फीवर के लिए क्या करें और क्या न करें कुछ इस प्रकार हैं, जैसे-

करने योग्य

1. भूख न लगने के कारण वायरल बुखार से पीड़ित व्यक्ति पर्याप्त रूप से खाना नहीं चाहता है| बहुत सारे तरल पदार्थ जैसे गर्म पानी, घर का बना शोरबा और सूप पीने से मदद मिलेगी|

2. नियमित अंतराल पर ठंडे पानी से स्पंज करने से बुखार को नियंत्रण में रखने में मदद मिलेगी|

3. पर्याप्त आराम करना जरूरी है| बुखार के दौरान शरीर भीतर से थक जाता है| आराम करने से शरीर को अपनी ताकत वापस पाने में मदद मिलेगी|

4. यदि वायरल बुखार कम नहीं होता है या 2-3 दिनों में सुधार के कोई संकेत नहीं दिखते हैं और उल्टी, पेट दर्द, सीने में दर्द या अन्य गंभीर लक्षण दिखने लगते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें|

न करने योग्य करें

1. कंपकंपी और ठंड के कारण, पीड़ित व्यक्ति को कंबल और स्वेटर की अतिरिक्त परतें चाहिए होती हैं| इन्हें ज्यादा से ज्यादा कवर से लपेटने से बचें क्योंकि इससे कोई फायदा नहीं होगा| हल्के, ढीले कपड़े और एक कंबल ही काफी होगा|

2. गुनगुने पानी से नहाने से वायरल बुखार कम होता है| स्नान करना छोड़ना उचित नहीं है|

3. बहुत से लोग भूख कम होने के कारण खाने से परहेज करते हैं| इससे उनका शरीर कमजोर हो जाता है और उनकी हालत खराब हो जाती है| पूरे भोजन के बजाय भोजन के छोटे हिस्से जैसे उबले अंडे, मिल्कशेक, सूखे मेवे आदि शामिल करें|

4. डॉक्टर की सलाह के बिना, ओवर-द-काउंटर दवाएं लेने की सलाह नहीं दी जाती है| बिना डॉक्टर के पर्चे और निदान के वायरल बुखार के लिए एंटीबायोटिक्स अच्छे से ज्यादा बुरा कर सकते हैं|

5. ऊर्जा के किसी भी अतिरिक्त नुकसान को रोकने के लिए कोई भी ज़ोरदार गतिविधि करने से बचें|

सारांश में

वायरल बुखार और संक्रमण आपकी प्रतिरोधक क्षमता को कम कर सकता है और आपके शरीर को काफी कमजोर कर सकता है| ये सरल आयुर्वेदिक और घरेलू टिप्स आपको तेजी से ठीक होने में मदद कर सकते हैं| आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों और योगों को आजमाने से शरीर में दोषों को संतुलित करने में मदद मिल सकती है और लंबी अवधि के लिए आपकी जन्मजात प्रतिरक्षा में सुधार हो सकता है| लेकिन उपरोक्त स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा चिकित्सा उपचार का विकल्प नहीं है|

यह भी पढ़ें- बदहजमी का आयुर्वेदिक व घरेलू इलाज

अगर आपको यह लेख पसंद आया है, तो कृपया वीडियो ट्यूटोरियल के लिए हमारे YouTube चैनल को सब्सक्राइब करें| आप हमारे साथ Twitter और Facebook के द्वारा भी जुड़ सकते हैं|